Blog, Strana 2

Kdy jste naposledy spali osm hodin v kuse? Nemůžete si vzpomenout? Nebojte se, nejste sami. S nedostatkem spánku se v dospělost setkává většina z nás. Pocit únavy a nevyspání tedy nejspíš všichni dobře známe. Únavou to ale nekončí - nedostatek spánku...

Už jste o ní slyšeli? Deka, která vám pomůže ulevit od stresu, zbaví vás pocitu úzkosti a pomůže vám k lepšímu spánku? Řeč je o zátěžových uklidňujících dekách. Jak ale vlastně fungují? Hloubková doteková terapie Hloubková doteková terapie, anebo s...

Vánoce jsou pro spoustu lidí nejkrásnějším obdobím v roce, ale pro někoho mohou znamenat více stresu, předvánoční shon nebo i pocity smutku a osamění. Poradíme vám, jak stres zmírnit a Vánoce si užít v klidu. 1. Řekněte si, co od Vánoc vlastně čekát...